Как укрепить иммунитет у детей?
Позволяйте детям вдоволь бегать на улице. Когда наступают холодные осенне-зимние дни, мы спешим вернуться домой, а между тем для нашей иммунной системы, и особенно для детской, важно проводить не менее 60 минут на прогулке или за играми на свежем воздухе.
Второй важный момент — контакт с бактериями и другими микроорганизмами из окружающей среды, благодаря которым иммунная система ребёнка «учится».
Иммунная система запоминает бактерии, вирусы и другие патогены, с которыми она сталкивалась, и при повторном контакте умеет с ними бороться. Между тем чрезмерно тревожные мамы всё дезинфицируют, часто убираются, и даже в еде мы всё реже встречаем натуральные компоненты, содержащие, например, пробиотические бактерии: пищу стерилизуют и пастеризуют.
Учёные рекомендуют больше контакта с природой в самых разных формах!
Где сдать анализы крови без направления?
Пункты забора крови с адресами и часами работы: Warszawa · Wrocław · Łódź · Kraków · Poznań · Gdańsk · Szczecin · Bydgoszcz · все города.
Анализы можно купить онлайн на BadamySie.pl и сдать в выбранном пункте.