Небезпеки, що загрожують у спекотні дні!
Спекотне літо — це час, коли ми нарешті можемо насолодитися теплом і охочіше проводимо час на свіжому повітрі. Однак не можна забувати, що літні розваги становлять додаткову загрозу для нашого здоров’я, а іноді й життя. Пам’ятаючи, що найважливіше — безпека, пропонуємо ознайомитися з найбільшими небезпеками під час літнього відпочинку. Є велика ймовірність, що, знаючи про потенційну небезпеку, ми будемо обережнішими й зможемо уникнути небажаних ситуацій!
Небезпеки, що загрожують у спекотні дні:
Рак шкіри
Рак шкіри — одна з найпоширеніших форм раку. Щороку його діагностують у понад мільйона людей.
Раннє виявлення злоякісного новоутворення дає великі шанси на повне одужання.
Рак шкіри найчастіше виникає в людей, які:
- мають світлу шкіру, світле волосся та світлий колір очей,
- досягли … року життя,
- проводять дуже багато часу на сонці,
- зазнавали сонячних опіків,
- не користуються кремами із сонцезахисним фільтром.
Серед симптомів раку шкіри виділяють: актинічний кератоз, сіро-жовті зміни забарвлення шкіри, великі пігментні плями, родимки, що кровоточать, свербіж і виразки навколо родимок, нерівні краї родимок, червоний обідок навколо родимок.
Тепловий удар
Це серйозний патологічний стан, який загрожує не лише нашому здоров’ю, а й життю.
До людей із найбільшим ризиком теплового удару належать:
- діти та люди старшого віку,
- самотні люди,
- люди із захворюваннями серця,
- люди з цукровим діабетом,
- люди з надмірною масою тіла та ожирінням,
- люди під впливом алкоголю,
- люди, які приймають сечогінні препарати.
Найчастіші симптоми теплового удару: розгубленість, поверхневе й прискорене дихання, підвищена температура тіла, біль у м’язах, головний біль, слабкість, втома, марення, порушення свідомості, нудота та блювання.
Дізнайтеся більше — тепловий і сонячний удар!
Харчове отруєння
За оцінками, майже 80 мільйонів людей страждають від харчових отруєнь. Літо — це час, коли ми частіше їмо поза домом, частіше харчуємося в ресторанах, барах і кав’ярнях, частіше влаштовуємо пікніки та готуємо на грилі.
Ми не завжди можемо бути впевнені, що складники поданої нам страви належно зберігалися та були приготовані з дотриманням правил безпеки. Харчові отруєння виникають унаслідок споживання несвіжих страв, страв, які неправильно зберігалися, були забруднені бактеріями, вірусами й навіть паразитами.
Найчастішими причинами харчових отруєнь у Польщі є палички Salmonella, бактерія E. coli, Campylobacter, ротавіруси й аденовіруси.
Харчове отруєння характеризується: болем у животі, нудотою, блюванням, діареєю, здуттям живота, закрепами, головним болем, гарячкою.
Пошкодження зору
Шкідливі УФ-промені можуть дуже швидко пошкодити наш зір. Не забуваймо про захист і щоразу, виходячи на сонце, надягаймо сонцезахисні окуляри з УФ-фільтрами. Звичайні затемнені окуляри, куплені в кіоску чи на базарі, не лише не захищають наш зір, а й шкодять йому. Звичайні, лише затемнені лінзи спричиняють розширення зіниць, і в очі потрапляє більше шкідливих УФ-променів.
Дізнайтеся, на що звертати увагу, купуючи справжні сонцезахисні окуляри
Дорожньо-транспортні пригоди
Може здаватися, що дорожньо-транспортні пригоди однаково загрожують нам у будь-яку пору року, однак саме влітку ми частіше подорожуємо й стикаємося з більшою кількістю ситуацій, які можуть становити потенційну небезпеку.
Щоб літня подорож була безпечнішою, не забуваймо про:
- перевірку технічного стану автомобіля перед поїздкою та усунення можливих несправностей,
- розумне планування тривалості літніх поїздок,
- відмову від алкоголю та інших психоактивних речовин щонайменше за дві доби до подорожі.
Утоплення
Найчастіші причини утоплень: бездумність, звичка діяти автоматично, надмірна самовпевненість, бажання «похизуватися» перед іншими й доволі часто — дурість (зокрема купання в заборонених місцях, плавання «після пива»).
Запобігти утопленню можна насамперед дотримуючись усіх правил і норм безпеки:
- не слід заходити у воду під впливом алкоголю,
- не слід заходити у воду під впливом наркотичних речовин,
- не слід заходити у воду відразу після їди,
- не слід стрибати у воду в заборонених і незнайомих місцях,
- не слід забігати у воду з розігрітим тілом (наприклад, відразу після засмагання),
- слід виконувати вказівки рятувальника,
- слід дотримуватися попереджувальних знаків
Зневоднення організму
Улітку дуже швидко може виникнути зневоднення організму, яке проявляється:
-
Лише цього року в Польщі вже потонуло понад 100 людей!
пересушеною шкірою,
- зниженням еластичності шкіри,
- сухістю слизової оболонки,
- зменшенням кількості сечі, що виділяється,
- відсутністю апетиту,
- слабкістю,
- дратівливістю,
- сонливістю,
- підвищеним артеріальним тиском,
- проблемами із зором.
Зневоднення дуже небезпечне, а його наслідки становлять загрозу для нашого здоров’я та життя. Унаслідок зневоднення можуть виникнути порушення роботи нирок, запалення сечового міхура, порушення імунітету, значна слабкість, пошкодження внутрішніх органів, втрата свідомості й навіть смерть!
Щоб запобігти зневодненню:
- Випивайте щонайменше 8 склянок води на день,
- Обмежте вживання міцної кави та чаю,
- Обмежте, а найкраще — відмовтеся від уживання алкоголю,
- Додайте до раціону більше овочів і фруктів. Вони також забезпечують нас водою,
- Коли виходите на спеку, майте під рукою пляшку води.
Випадковий секс
Літо — це час, який сприяє курортним романам. Хоча спонтанність літнього роману декому може дуже подобатися, ризик зараження інфекцією, що передається статевим шляхом, цілком реальний.
Серед найпоширеніших захворювань, що передаються статевим шляхом, виділяють:
- кандидоз,
- герпес,
- коросту,
- трихомоніаз,
- сифіліс,
- гонорею,
- лобковий педикульоз,
- хламідіоз,
- гострокінцеві кондиломи,
- гепатит,
- ВІЛ.
Як запобігти зараженню венеричними захворюваннями?
- Не ігноруйте тему венеричних захворювань,
- Уникайте випадкових статевих контактів,
- Користуйтеся засобами захисту, як-от презервативами,
- Особливо ретельно дотримуйтеся гігієни до та після статевого акту,
- Ви можете вакцинуватися проти вірусного гепатиту А, вірусного гепатиту В, ВПЛ,
- Контролюйте й обмежуйте кількість уживаного алкоголю.
Аналізи без направлення можна замовити онлайн на BadamySie.pl: загальний аналіз крові, лабораторні аналізи.