Untersuchungen für Männer im November: Ihr Auto muss jedes Jahr zur Inspektion, und Sie?

Der durchschnittliche Mann weiß auf die Woche genau, wann sein Wagen zur Inspektion muss. Er denkt an den Ölwechsel, Winterreifen und die Versicherung. Über seine letzte Blutuntersuchung kann er meist nur sagen: „Irgendwann war da mal was“.

Das ist keine Bosheit, sondern eine Beobachtung, die jede Arztpraxis kennt. Männer gehen oft erst dann zum Arzt, wenn etwas weh tut, wenn die Ehefrau einen Termin gemacht hat oder wenn Untersuchungen für die Arbeit gebraucht werden. Solange der Motor rund läuft, schaut niemand unter die Haube. Das Problem ist nur: Der menschliche Körper hat keine Kontrollleuchte, die im Armaturenbrett aufleuchtet.

Und es spielt keine Rolle, was Sie beruflich machen. Fahrer, Geschäftsführer, Verkäufer oder Staatsoberhaupt: Der Körper behandelt alle gleich und schickt niemandem eine Erinnerung an die fällige Inspektion.

Die Zahlen des polnischen Statistikamts sind eindeutig

Nach Daten des polnischen Statistikamts GUS (Główny Urząd Statystyczny) hat ein in Polen im Jahr 2025 geborener Mann durchschnittlich 75,4 Lebensjahre vor sich, eine Frau 82,5 Jahre. Das sind sieben Jahre Unterschied. Noch deutlicher zeigt sich das in der Lebensmitte: In den Jahren 1985-2024 war die Sterblichkeit von Männern vor dem 60. Lebensjahr etwa 2,6-mal höher als die von Frauen im gleichen Alter.

Hinter diesen Zahlen stehen konkrete Menschen: Väter, Ehemänner, Kollegen, die „keine Zeit für Untersuchungen hatten“. Die Erkrankungen, die das Leben von Männern am häufigsten verkürzen, also Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs, aber auch damit verbundene Stoffwechselstörungen wie Diabetes, entwickeln sich oft über Jahre still im Hintergrund. Bluthochdruck tut nicht weh. Ein hoher Cholesterinspiegel tut nicht weh. Prädiabetes tut nicht weh. Auch Prostata- und Darmkrebs im Frühstadium verursachen meist zunächst keine Beschwerden.

Warum es sich lohnt, Männer zu Vorsorgeuntersuchungen zu motivieren

Genau deshalb setzen Arztpraxen, Labore, Stiftungen und Ärzte viel daran, Männer zur Vorsorge zu bewegen. Daher kommen die November-Aktionen im Zeichen des Schnurrbartes, kostenlose Programme und Sonderangebote. Es geht nicht um Mode. Es geht darum, dass sich Auffälligkeiten früh erkennen lassen und dass eine gewöhnliche Blut- und Urinuntersuchung häufig schon Hinweise zeigt, bevor erste Beschwerden auftreten. Eine frühe Abklärung ermöglicht dann in der Regel ein gezielteres weiteres Vorgehen.

An dieser Aktion beteiligt sich auch BadamySie.pl, der Herausgeber unseres Portals: Bis zum 30. November 2026 sind alle Untersuchungspakete für Männer mit dem Code PRZEGLAD10 um 10 % günstiger. Unten zeigen wir Ihnen, was je nach Alter sinnvoll sein kann, warum genau diese Untersuchungen empfohlen werden und welche Pakete sie abdecken.

Rabattcode: PRZEGLAD10
10 % günstiger auf alle Untersuchungspakete für Männer bei BadamySie.pl (18 Pakete). Den Code geben Sie im Warenkorb ein, er gilt bis zum 30.11.2026 um 23:59 Uhr und lässt sich mit Aktionspreisen kombinieren.

Was sinnvoll ist und warum

Eine gute Inspektion bedeutet nicht, alles auf einmal zu prüfen, sondern das, was im jeweiligen Alter am häufigsten Probleme macht. Deshalb wächst der Untersuchungsumfang mit dem Alter, denn mit den Jahren verändert sich auch das Risiko. Hier ist ein vernünftiger Plan, Jahrzehnt für Jahrzehnt.

20-39 Jahre: der Ausgangswert

In diesem Alter geht es vor allem um einen Ausgangsbefund, mit dem Sie spätere Ergebnisse vergleichen können. Die Basis sind Blutbild mit Differenzialblutbild, Glukose, ALT, Kreatinin, Urinstatus und TSH. Ab 30 lohnt es sich, ein Lipidprofil und Harnsäure dazuzunehmen: Fettstoffwechselstörungen verursachen meist keine Beschwerden, gehören aber zu den wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. Diesen Umfang bieten das Paket für Männer 20+ und das Paket für Männer 30+.

40-49 Jahre: Herz, Zucker, erstes PSA

Die Europäische Gesellschaft für Kardiologie empfiehlt bei Männern ab 40 Jahren eine Bewertung des Herz-Kreislauf-Risikos, dafür braucht man unter anderem Cholesterin und Glukose. Das Paket für Männer 40+ kombiniert 10 Untersuchungen, darunter PSA, TSH, Kreatinin und Harnsäure. Wichtig: Enthalten ist Gesamtcholesterin, nicht ein vollständiges Lipidprofil. Bei nachlassender Libido, geringerer Energie oder abnehmender Muskelmasse kann der Arzt Testosteron bestimmen lassen: Zusammen mit SHBG und TSH bildet es das Hormonpaket für Männer 40+.

Ab 50 Jahren: Prostata, Dickdarm, Knochen

Ab 50 kommen Screening-Untersuchungen hinzu. Das Paket für Männer 50+ umfasst 15 Untersuchungen, unter anderem PSA, Stuhl auf okkultes Blut, ein vollständiges Lipidprofil, Testosteron, Prolaktin, Kalzium und Vitamin D. Das Paket für Männer 60+ (13 Untersuchungen) ergänzt Gesamtprotein, Albumin, ALP und GGT, also Parameter zur Beurteilung von Ernährungszustand, Leber und Knochen.

Prostata: Wann PSA sinnvoll ist

Die Europäische Gesellschaft für Urologie (EAU) empfiehlt, den PSA-Test gut informierten Männern ab 50 Jahren anzubieten, ab 45 Jahren bei Prostatakrebs in der Familie und ab 40 Jahren bei Trägern einer BRCA2-Mutation. PSA ist kein Krebstest: Er kann auch bei gutartiger Prostatavergrößerung und bei Entzündungen der Prostata erhöht sein, deshalb sollte das Ergebnis ärztlich beurteilt werden. Das Prostata-Paket enthält Gesamt-PSA, freies PSA (fPSA) und einen Urinstatus. Vermeiden Sie 48 Stunden vor der Blutabnahme Ejakulation und Radfahren, weil beides den Wert erhöhen kann.

Pakete für Männer: Inhalt und Preise mit dem Code PRZEGLAD10

Preise und Zusammensetzung laut Produktseiten vom 9.11.2026, die Blutabnahme ist im Preis enthalten. Preise in Zloty (zł). Der Rabatt gilt auch für die übrigen Untersuchungspakete für Männer bei BadamySie.pl, unter anderem für das Paket für sportlich Aktive, das Umfassende Untersuchungspaket für Sportler, das Paket für Kraftsportler und das Paket bei männlicher Unfruchtbarkeit.

Untersuchungen sind die halbe Inspektion. Die andere Hälfte hängt von Ihnen ab

Ein Laborbefund ist wie der Bericht von der Prüfstelle: Er zeigt, in welchem Zustand die Maschine ist, repariert sie aber nicht. Wie lange und in welcher Form Sie weiterfahren, entscheidet der Alltag.

• Ohne Suchtmittel. Rauchen und Alkohol stehen hinter einem großen Teil von Herzkrankheiten, Lebererkrankungen und Krebserkrankungen. Mit dem Rauchen aufzuhören lohnt sich in jedem Alter.
• Bewegung, aber regelmäßig. Die Europäische Gesellschaft für Kardiologie empfiehlt Erwachsenen mindestens 150-300 Minuten moderate Bewegung pro Woche, zum Beispiel zügiges Gehen oder Radfahren. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit, nicht der Rekord: Eine halbe Stunde täglich bringt mehr als ein heroischer Kraftakt pro Monat.
• Auch der Kopf braucht Training. Neues lernen, lesen, Schach, eine Fremdsprache, handwerkliche Tätigkeiten, die Denken erfordern: Der Kopf will, genau wie die Muskeln, gefordert werden. Dazu kommen Schlaf und Kontakt zu anderen Menschen, denn Einsamkeit und chronischer Stress tun der Gesundheit nicht gut.

Untersuchungen zeigen, wo Sie stehen. Der Lebensstil entscheidet, wohin die Fahrt geht.

So nutzen Sie den Rabatt

1. Wählen Sie ein Paket und eine Entnahmestelle. BadamySie.pl arbeitet mit mehr als 700 Einrichtungen in über 300 Städten zusammen.
2. Geben Sie im Warenkorb den Code PRZEGLAD10 ein und bezahlen Sie online. Eine ärztliche Überweisung ist nicht erforderlich.
3. Gehen Sie mit einem Ausweisdokument zur gewählten Stelle. Die Untersuchungen aus dem Paket werden bei einem einzigen Besuch durchgeführt, das Ergebnis erhalten Sie online. Der Code muss beim Kauf bis zum 30.11.2026 genutzt werden; den Termin, bis zu dem die Untersuchung durchgeführt werden kann, finden Sie in der Kaufbestätigung.

So bereiten Sie sich vor

Kommen Sie morgens zur Blutabnahme nüchtern, 8-12 Stunden nach der letzten Mahlzeit; Wasser dürfen Sie trinken. Essen Sie am Vortag ein leichtes Abendessen und verzichten Sie auf Alkohol und intensives Training. Für die Urinuntersuchung geben Sie die erste Morgenprobe aus dem Mittelstrahl ab. Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen, sollten Sie nicht ohne Rücksprache mit dem Arzt absetzen.

Und was ist mit kostenlosen Untersuchungen?

Versicherte Personen können das Programm Moje Zdrowie (kostenloses Vorsorgeprogramm des polnischen öffentlichen Krankenversicherers NFZ) in ihrer Hausarztpraxis (Grundversorgung) in Polen nutzen: ab dem 20. Lebensjahr, alle 5 Jahre bis 49 Jahre und ab 50 Jahren alle 3 Jahre. Der Untersuchungsumfang wird dort anhand eines Fragebogens festgelegt. Ein kostenpflichtiges Paket ist sinnvoll, wenn Sie sich sofort, ohne Überweisung und in größerem Umfang untersuchen lassen möchten oder wenn Sie Ihre Werte häufiger kontrollieren. Es ist auch für Menschen ohne polnische öffentliche Krankenversicherung NFZ sinnvoll, weil sie das kostenlose Programm nicht nutzen können. Unabhängig davon, wo die Untersuchung erfolgt ist, sollten Sie auffällige Ergebnisse mit einem Arzt besprechen.

Mehr dazu, was und wie oft untersucht werden sollte: Vorsorgeuntersuchungen für Männer ab 40: Was sollte man wie häufig untersuchen lassen?

Quellen

• Polnisches Statistikamt (GUS): Trwanie życia (Daten für 2024 und 2025), stat.gov.pl.
• Gesundheitsministerium: Bezpłatne programy profilaktyczne (Moje Zdrowie), gov.pl.
• EAU-EANM-ESTRO-ESUR-ISUP-SIOG Guidelines on Prostate Cancer, 2025.
• Visseren FLJ et al. 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice. Eur Heart J 2021;42:3227-3337.
• BadamySie.pl: Untersuchungspakete für Männer bei BadamySie.pl, 9.11.2026.