{"id":30738,"date":"2019-07-01T14:37:13","date_gmt":"2019-07-01T12:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/?p=30738"},"modified":"2026-10-20T15:44:27","modified_gmt":"2026-10-20T13:44:27","slug":"yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438!"},"content":{"rendered":"<h2><b>\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438!<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e, \u0430\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e. \u0421\u043f\u0435\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443! \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456, \u0434\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0443\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Jak-radzic-sobie-z-upalem-1.jpg\" rel='prettyPhoto'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-11820 alignright\" src=\"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Jak-radzic-sobie-z-upalem-1-300x200.jpg\" alt=\"\u0414\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u2019\u0454 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0438. \/\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e: 123rf.com\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Jak-radzic-sobie-z-upalem-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Jak-radzic-sobie-z-upalem-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Jak-radzic-sobie-z-upalem-1-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435 \u0441\u0430\u043c,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a, \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0456\u0441\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043b\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0435\u043f\u0456\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438,\u00a0 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0433\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u043c\u0430\u0441\u043e\u044e \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0456 \u0434\u0456\u0442\u0438,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u043a\u043b\u0456\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0456.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e?<\/b><\/p>\n<div id=\"attachment_11822\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Upaly-to-czas-zwiekszonego-ryzyka-wystapienia-udaru-przegrzania-i-odwodnienia-organizmu-1.jpg\" rel='prettyPhoto'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-11822\" class=\"size-medium wp-image-11822\" src=\"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Upaly-to-czas-zwiekszonego-ryzyka-wystapienia-udaru-przegrzania-i-odwodnienia-organizmu-1-300x200.jpg\" alt=\"\u0422\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440, \u0437\u0430\u043a\u043e\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u043f\u0456\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0456, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443. \/\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e: 123rf.com\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Upaly-to-czas-zwiekszonego-ryzyka-wystapienia-udaru-przegrzania-i-odwodnienia-organizmu-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Upaly-to-czas-zwiekszonego-ryzyka-wystapienia-udaru-przegrzania-i-odwodnienia-organizmu-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Upaly-to-czas-zwiekszonego-ryzyka-wystapienia-udaru-przegrzania-i-odwodnienia-organizmu-1-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-11822\" class=\"wp-caption-text\">\u0421\u043f\u0435\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443, \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 (2-3 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c), \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0433\u0438,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0407\u0436\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456, \u043e\u0441\u0432\u0456\u0436\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0456\u0437 \u0441\u0438\u0440\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 (\u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0437 \u0434\u043e\u043c\u0443, \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0431\u0456\u0440 (\u0442\u043e\u043d\u043a\u0443 \u0448\u0430\u043f\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044e\u0445, \u0445\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u043c,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d \u0432 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u043a\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0456! \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c 60 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u0432\u0456\u0437\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0432\u0434\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0435\u043b\u044e\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0437\u043e\u0447\u043a\u0430),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f \u043c\u0456\u0436 11.00 \u0442\u0430 15.00,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u043a\u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0456\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043d\u043d\u044e \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0456\u0434\u0447\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u043a\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0434\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0432\u043e\u0440\u0456 \u0434\u043c\u0435 \u0432\u0456\u0442\u0435\u0440,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0434\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 (\u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0436\u0430\u043d\u0456\u0439!),<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0456\u043a\u043b\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0438 (\u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0456\u043d\u0432\u0430\u043b\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e),\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456, \u044f\u043a \u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0442\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"bm279-sklep\">\u0410\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043d\u0430 BadamySie.pl: <a href=\"https:\/\/badamysie.pl\/uk\/produkt\/zahalnyi-analiz-krovi-morfolohiia\/?utm_source=badania-medyczne&#038;utm_medium=artykul&#038;utm_campaign=yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\" rel=\"sponsored\">\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456<\/a>, <a href=\"https:\/\/badamysie.pl\/uk\/kategoria-produktu\/laboratoriia\/?utm_source=badania-medyczne&#038;utm_medium=artykul&#038;utm_campaign=yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\" rel=\"sponsored\">\u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0438<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438! \u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e, \u0430\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e. \u0421\u043f\u0435\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443! \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456, \u0434\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0443\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c: \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435 \u0441\u0430\u043c, &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3747],"tags":[],"class_list":["post-30738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inshe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? | Badania-Medyczne.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e, \u0430\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? | Badania-Medyczne.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e, \u0430\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Badania-Medyczne.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BadaniaMedyczne\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-01T12:37:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-20T13:44:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/iak-perezhyty-speku.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2522\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1663\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"etermed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"etermed\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"etermed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66d332d52b1460d9aec1bbceee7ea323\"},\"headline\":\"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438!\",\"datePublished\":\"2019-07-01T12:37:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-20T13:44:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/\"},\"wordCount\":392,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/iak-perezhyty-speku.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0406\u043d\u0448\u0435\"],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/\",\"name\":\"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? | Badania-Medyczne.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/iak-perezhyty-speku.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-01T12:37:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-20T13:44:27+00:00\",\"description\":\"\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e, \u0430\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/iak-perezhyty-speku.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/iak-perezhyty-speku.jpg\",\"width\":2522,\"height\":1663,\"caption\":\"\u041f\u043b\u044f\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043b\u0456 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f \u043d\u0430\u0434 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043c\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0406\u043d\u0448\u0435\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/category\\\/inshe\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/\",\"name\":\"Badania-Medyczne.pl\",\"description\":\"\u041c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0438, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/#organization\",\"name\":\"Badania-Medyczne.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/11\\\/badania-medyczne-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/11\\\/badania-medyczne-logo.jpg\",\"width\":1436,\"height\":282,\"caption\":\"Badania-Medyczne.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BadaniaMedyczne\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66d332d52b1460d9aec1bbceee7ea323\",\"name\":\"etermed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/862c6e6d18856144473e1079f8acd6c22a0b9690b93319e2cda8e48b31c69352?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/862c6e6d18856144473e1079f8acd6c22a0b9690b93319e2cda8e48b31c69352?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/862c6e6d18856144473e1079f8acd6c22a0b9690b93319e2cda8e48b31c69352?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"etermed\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.badania-medyczne.pl\\\/uk\\\/author\\\/etermed\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? | Badania-Medyczne.pl","description":"\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e, \u0430\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? | Badania-Medyczne.pl","og_description":"\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e, \u0430\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e.","og_url":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/","og_site_name":"Badania-Medyczne.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BadaniaMedyczne","article_published_time":"2019-07-01T12:37:13+00:00","article_modified_time":"2026-10-20T13:44:27+00:00","og_image":[{"width":2522,"height":1663,"url":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/iak-perezhyty-speku.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"etermed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"etermed"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/"},"author":{"name":"etermed","@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/#\/schema\/person\/66d332d52b1460d9aec1bbceee7ea323"},"headline":"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438!","datePublished":"2019-07-01T12:37:13+00:00","dateModified":"2026-10-20T13:44:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/"},"wordCount":392,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/iak-perezhyty-speku.jpg","articleSection":["\u0406\u043d\u0448\u0435"],"inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/","url":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/","name":"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? | Badania-Medyczne.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/iak-perezhyty-speku.jpg","datePublished":"2019-07-01T12:37:13+00:00","dateModified":"2026-10-20T13:44:27+00:00","description":"\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044e, \u0430\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044e.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/iak-perezhyty-speku.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/iak-perezhyty-speku.jpg","width":2522,"height":1663,"caption":"\u041f\u043b\u044f\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043b\u0456 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f \u043d\u0430\u0434 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043c"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/yak-vporatysia-zi-spekoiu-efektyvni-metody\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0406\u043d\u0448\u0435","item":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/category\/inshe\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u043a\u043e\u044e? \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/#website","url":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/","name":"Badania-Medyczne.pl","description":"\u041c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0438, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442","publisher":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/#organization","name":"Badania-Medyczne.pl","url":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/badania-medyczne-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/badania-medyczne-logo.jpg","width":1436,"height":282,"caption":"Badania-Medyczne.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BadaniaMedyczne"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/#\/schema\/person\/66d332d52b1460d9aec1bbceee7ea323","name":"etermed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/862c6e6d18856144473e1079f8acd6c22a0b9690b93319e2cda8e48b31c69352?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/862c6e6d18856144473e1079f8acd6c22a0b9690b93319e2cda8e48b31c69352?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/862c6e6d18856144473e1079f8acd6c22a0b9690b93319e2cda8e48b31c69352?s=96&d=mm&r=g","caption":"etermed"},"url":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/author\/etermed\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30738"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30772,"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30738\/revisions\/30772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badania-medyczne.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}